自分を大切にする方法がわからない方へ

こんにちは。
院長の増田です。


全ての人に共通するテーマの一つに、『自分を大切にする』があります。


治療の中でも、よくお伝えする内容で、たとえば急性の怪我の治療（30分コース）でも

・睡眠をとる
・焦らず休息をとる

というのは、早期回復、治癒に欠かせないものですが、これも、自分を大切にする事の一例です。


90分コースでは、もっと内面的なことを深くみていきます。


その時に、自分を大切にする方法がわからない！という悩みや、質問を受けることがあります。


そんな方への参考図書として、こちらをお勧めします。


うまくいっている人の考え方
うまくいっている人の愛し方

著　ジェリー・ミンチントン