今日は、今の時期に特に
食べたいデトックス食材
寒天のススメ
・
1月末くらいから
花粉症っぽい
症状の対策のご相談
増えています
・
花粉症、アレルギー性の鼻炎などは
体質改善していくと
けっこう早い段階で
変化が出てきます
・
出ている不快な症状を
悪化させないための食事や習慣
➕
自然療法でも出来る
対症療法を併用し
➕
ゆるやかに体質改善プランも
組み合わせて
ご提案しています。
・
寒天は、花粉症に
直接どう、こう、というわけでは
ないのですが
デトックスの食材として
オススメの一つ。
これから春に向けて
体が開く時期には特に。
毎日、少しずつ摂るのがコツ。
味噌汁に混ぜたり
おやつにしたり。
・
糸寒天は、
⭕️分量を調節しやすい
⭕️すぐ溶ける
⭕️美味しい
ので、ストックしてあります。
長野に行った時
まとめて買っています。
・
リンパ施術をしていた時
デトックス食材を食べる習慣がある人と
ない人では、
けっこう流れ方に違いがあるなぁと
感じていました。
・
我が家では、寝る前の水➕ミネラル➕糖
の補給として
ホッと寒天にしています。
くず湯みたいな食感です。
→本物の寒天だからこそ、美味しい。
鍋に水と寒天（分量はテキトー）を溶かして
黒糖または蜂蜜を入れたり
フルーツを入れちゃう時もあります。
寝るにもエネルギーが必要なので。
蜂蜜を入れる場合は、火を止めた後に
コップに移してから
好きなものを入れて溶かすイメージ。
（加熱すると、変性してしまうので）
洗い物もラクだし
体もあったまるし
よく眠れるし
オススメ。
ちなみに、本物の美味しい寒天だと
そのままサラダに混ぜちゃったり
普通に食べれるレベルの
臭みのなさ、旨味があります。
伊豆でとれる原材料を
長野で加工しているものは
高級品扱いが多くて
食べ比べると、一目瞭然。
納得‼️て、なります。
骨董品と同じやん、って
食べ物のことやっていても感じるよね。
（本物を食べれば違いがわかるようになる）
ちなみに寒天って
一気に沢山食べないので
高級寒天を買っても
そうそう家計を圧迫することもないし
（現地買付だから、ていうのもあるのかな？）
色んな意味で優しいなーって思います。
・
食べ慣れないと、えーー🤔って
言われそうだけど
本物は、雑味や臭みが無くて、
美味しく続けられちゃうのです💕
無理なく続けやすいのは
味噌汁にハサミでチョキチョキ切って
少し入れる、がダントツ一位です。
出来上がった味噌汁に
ふりかけのように少量いれるだけ。
#量よりも継続が体感を出すコツ
#食べたら出せばいい
#バランスよく
是非お試しください♩