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健康になるために、何に注目するか?

 

院長の増田武史です。

 

今回は、今よりもっと健康になる方法について、どうしたら良いか?

当院の考え方をお伝えしたいと思います。

 

 

健康の定義には、学術的には色々ありますが、

私の考える『健康』とは、具体的にどういうことか?というと

 

 

肌はより若く美しく、

体は軽やかに自由に動き、

内側から活力がみなぎり、

怪我をしても、速やかに改善し、

病気にかかっても、またたく間に完治し、

精神的にも打たれ強くなり、

落ち込んでも立ち直ることができ、

コミュニケーションも日々快適で、

ストレスになることや、苦手な人が変わらずあったとしても

 

日々活力にあふれ、楽しく、

充実感にあふれている。

 

それが毎日当たり前に続き、

からだの状態、こころの状態も、家族も人間関係も

日々、成長し、良くなり続けていく。

 

 

というように考えています。

 

実際に、そうなれたら素敵ですよね。

 

 

 

 

私の目標は、

 

 

①年齢を重ねるほどに元気になる

②年数を重ねるほどに人間関係が円滑になる

③日々、技術も知識も、感性も磨かれていく

 

 

です。

 

 

 

 

さて、①年齢を重ねるほどに元気になる

というと、多くの方は、あれ??と、難しく感じるかもしれません。

 

 

私には出来ない、とか、

遺伝だから、とか、

もう手遅れ、とか、

老化には勝てない、とか。

 

 

でも、そんなことはありません。

そんな風に感じる人も、安心してください。

 

 

実は誰にでもできる簡単なことで、今よりも格段に体が楽になります。

 

 

別に特別高価なサプリメントや健康器具を買ったり、

苦手な運動をしたり、

無理な食事制限やダイエットをしたり、

 

 

そんなことは、しなくていいんです。

 

 

 

1番簡単で、大切なことは、

 

 

『365日、毎日関係していることから、より良いものに変えていく。』です。

 

 

365日、使っているもの。

365日、居る場所。

365日、触れるもの。

365日、関わるもの。

365日、していること。

 

 

 

何が思いつきますか?

 

 

 

飲む水

食べるもの

調味料

空気

風呂の水

寝室

リビング

いつも座る椅子、ソファー

布団、枕

服、靴下

メガネやコンタクト

立つ

座る

歩く

車や移動手段

etc...

 

 

 

 

365日飲む水が、体にとって、より良いものに変わると、

細胞内の水は速やかに入れ替わり、代謝が上がり、解毒できる体になります。

 

解毒できる体になると、疲れにくく、回復は早く、若々しくいられます。

 

 

 

365日使う調味料が、体にとって、より良いものに変われば、サプリメントを買わなくても、普通に食事をしているだけで、

常に良い栄養状態=常に腸内環境が整った状態を維持できます。

 

常に腸内環境が整っている、ということは、免疫力も上がり、精神的にも安定します。

 

 

 

365日立つ動作、歩く動作が自然で、体が楽に使えるやり方に変わると、

もっと体は軽やかになり、自然と循環が起こり、多くの症状が改善します。

 

365日履く靴が、より体にフィットする、良いものに変われば、

足の地面へのつき方が変わり、腰や膝の負担が減り、さらには肩や首まで楽になります。

 

体の使い方のクセ、ひとつで、その場で不快な症状や、痛みなどが

その場で消えてしまうことは、よくあることです。

 

 

 

 

ほかにも、実際に当院の患者さんであったケースとして、例えば

 

水と塩の使い方を見直しただけで、ステロイドを長年使っても治らなかった慢性の肌の症状に変化が出てきたり、

 

仕事で8時間履く靴を見直しただけで、ずっと悩んでいた痛み、足の不調が改善し始めたり、

 

寝る環境を整えただけで、悩まされていた不眠が解消されたり

 

そういったことが、普通にあります。

 

 

 

 

世の中には、たくさんの健康法や、○○をするだけで、〜なる!!といった情報があふれていますが

本当にそれだけで効果があり、悩みや問題が根本的に解決して、日常が変わるのか?

 

ご自身のカラダに合っているのか?を、

 

よくよく、感じて、観察して(事実を良く見て)、評価していく必要があると思います。

 

 

 

また、同じ人でも、日々私たちは変化し続けているため、食べ物ひとつをとっても、

必要な物や、必要な量は常に変化し続けています。

 

 

 

そういったことをセンスする力(感じる力)=つまり五感が正常に機能していることや、

 

取り続けないと生命の維持、健康であり続けることが難しいもの=水、塩、食事、睡眠など

もっとも長い時間接するもの=住環境、布団、靴、クルマなど

 

を自分に合った、品質の良いものにしていくこと、

 

流行やメディアの情報、権威・名誉ある人の発言に左右されない知識と審美眼を持つことが

 

自分と家族を守り、年齢を重ねていっても、病気があったとしても、

心身ともに健やかに生きて行くコツだと思います。

 

 

 

 

当院では、徒手療法による施術だけではなく、栄養カウンセリングによる体質改善、

生き方、あり方、考え方をより健全にしていくための特別コースを主に行っていますが

ご要望が多いため、来月から栄養に関する勉強会を行っていく予定です。

 

勉強会では、知識の学びだけではなく、実際に食べ比べをしてみたり、体験談のシェアなど

五感をフル活用して、カラダで理解する内容にしていきたいと思っています。

 

日程などの詳細は、別途お知らせします。

 

勉強会だけの参加も歓迎いたします。

どうぞお楽しみに!

 

 

院長 増田