今日は栄養のお話です。
野生のコーヒー、って、聞いたことありますか？
私は初めて聞きました👀
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コーヒーが好きです☕︎
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健康の仕事をしていると、よく聞かれる
質問の一つに
『コーヒーって、体に良くないですよね？』
というのがあります。
コーヒーが、どんなコーヒーか？
コーヒーの飲み方は？
という点はポイントだけど
健康のために、治療のために
コーヒーは良い面もたくさんあるので
カウンセリングでは代謝を改善する飲み方を
オススメしています❤️
コツは、かならず
💎良質な糖をセットで飲む
💎トランス脂肪酸（コーヒーフレッシュ）を使わない
ていうことが、第一歩。
時々お買い物させていただいてる
世田谷ホリスティックさんで
アフリカの野生のコーヒーを入手したので
コールドブリューで仕込みました。
出来上がりが楽しみー♩
普段、無農薬のコーヒーを販売していたり
👉フォーユーでは、無農薬コーヒーと
合鴨製法で作られた無農薬玄米入りのコーヒー粉を
販売しております。マイルドなお味です。
お気に入りのコーヒーショップで
豆を挽いてもらっているけど
今回、豆でいただいたので
初めてコーヒーミルを買ってみました。
（届くまで気づかなかっただけ笑）
木の質感と、ゴリゴリする音が好き。
大人になった気分です。
コーヒーが嫌いな方は
健康のために、と無理して飲む必要は
全くありません。
ストレスは大敵💦
また、コーヒーを飲んで頭が痛くなる、
気持ち悪くなる場合は
コーヒーの品質が悪い、添加物の影響
糖不足が考えられ
15時以降にコーヒーを飲むと
眠れない場合は
代謝のエラー、または栄養不足など
考えます。
私の場合、どうだろう？というご相談は
個別のカウンセリングにて対応しております。
施術の時間内での質問は
追加料金はかかりません。
（時間に対しての料金設定になっております）
参考になれば幸いです。