食事・栄養

食事・栄養 · 2021/05/28
こんにちは。 先日は、栄養カウンセリングを受けた方の体験シェアをしました。 もし、まだ読んでいない方は、こちらをご覧ください。 ・・・ 数回の関わり、、で、取り組みを目に見えて変化、体感が出たのには、理由があります。 高校生アスリートの彼らのケースの場合、なぜ、こんな短期間で結果に繋がったか、というと...

食事・栄養 · 2021/05/26
栄養カウンセリングを受けた高校生アスリートの体験談シェア
食事・栄養 · 2021/02/13
体をみて、触って、わかること  春に向けて 体が開いていくときに  冬に溜め込んだ毒素が でてくるので  デトックスの準備を、 とお伝えしています。  具体的には 基本の天然塩と水、 食べる炭、 大根、大根切り干し、 生姜粉末、 三年番茶、 オリーブの葉、 スピルリナ、 などを使います。 また、合わせて温活も...

食事・栄養 · 2020/11/27
こんにちは、増田です☺︎   11月も間もなく終わりますが あたたかい日が続いていますね。  今日から、年末の大掃除を始めました。  自宅と、治療室と、 両方ともカーテンなど 布類のクリーニングから始めて。  予定では12月半ばには お掃除完了のはず。  年末年始はゆっくり過ごしたいと思います。   さて、諸々、お知らせが...

食事・栄養 · 2020/06/11
最近、栄養カウンセリングをしていて いろいろ思うところや、気付くことがあり 何を、どこからどこまで、 何のために、どう伝えるのか?に 頭をフル回転させています。 そのせいか、喋ってるだけなのに めちゃめちゃ暑くなるし、 とてもお腹が空きます。笑 ということで、プーファフリーの 時短おやつレシピをシェアしてみます♪  ...

食事・栄養 · 2020/04/14
今の季節に意識して摂りたい栄養素  の一つに、【マグネシウム】があります。   誰しも、意識せずとも、いつもの春に比べて ストレスを感じて過ごしていると思います。  そうした時に、細胞ではどんなことが 起きているか⁈というと  カルシウムイオンが、ドバっと入ってきます。  それは体の自然な反応ですが...

食事・栄養 · 2020/03/27
新型コロナウイルス対策について、いますぐご自宅で出来ることをお伝えします。
食事・栄養 · 2020/03/27
新型コロナウイルス対策について、いますぐご自宅で出来ることをお伝えします。
食事・栄養 · 2020/03/26
新型コロナウイルス対策について、いますぐご自宅で出来ることをお伝えします。
食事・栄養 · 2019/08/10
「水」に関するお話。実際の体験をふまえて。