こんにちは、増田です☺︎ 11月も間もなく終わりますが あたたかい日が続いていますね。 今日から、年末の大掃除を始めました。 自宅と、治療室と、 両方ともカーテンなど 布類のクリーニングから始めて。 予定では12月半ばには お掃除完了のはず。 年末年始はゆっくり過ごしたいと思います。 さて、諸々、お知らせが...
最近、栄養カウンセリングをしていて いろいろ思うところや、気付くことがあり 何を、どこからどこまで、 何のために、どう伝えるのか？に 頭をフル回転させています。 そのせいか、喋ってるだけなのに めちゃめちゃ暑くなるし、 とてもお腹が空きます。笑 ということで、プーファフリーの 時短おやつレシピをシェアしてみます♪ ...
今の季節に意識して摂りたい栄養素 の一つに、【マグネシウム】があります。 誰しも、意識せずとも、いつもの春に比べて ストレスを感じて過ごしていると思います。 そうした時に、細胞ではどんなことが 起きているか⁈というと カルシウムイオンが、ドバっと入ってきます。 それは体の自然な反応ですが...
新型コロナウイルス対策について、いますぐご自宅で出来ることをお伝えします。
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