食事・栄養

食事・栄養 · 2020/06/11
最近、栄養カウンセリングをしていて いろいろ思うところや、気付くことがあり 何を、どこからどこまで、 何のために、どう伝えるのか?に 頭をフル回転させています。 そのせいか、喋ってるだけなのに めちゃめちゃ暑くなるし、 とてもお腹が空きます。笑 ということで、プーファフリーの 時短おやつレシピをシェアしてみます♪  ...

食事・栄養 · 2020/04/14
今の季節に意識して摂りたい栄養素  の一つに、【マグネシウム】があります。   誰しも、意識せずとも、いつもの春に比べて ストレスを感じて過ごしていると思います。  そうした時に、細胞ではどんなことが 起きているか⁈というと  カルシウムイオンが、ドバっと入ってきます。  それは体の自然な反応ですが...

食事・栄養 · 2020/03/27
新型コロナウイルス対策について、いますぐご自宅で出来ることをお伝えします。
食事・栄養 · 2020/03/27
新型コロナウイルス対策について、いますぐご自宅で出来ることをお伝えします。
食事・栄養 · 2020/03/26
新型コロナウイルス対策について、いますぐご自宅で出来ることをお伝えします。
食事・栄養 · 2019/08/10
「水」に関するお話。実際の体験をふまえて。