今日は、今の時期に特に 食べたいデトックス食材 寒天のススメ ・ 1月末くらいから 花粉症っぽい 症状の対策のご相談 増えています ・ 花粉症、アレルギー性の鼻炎などは 体質改善していくと けっこう早い段階で 変化が出てきます ・ 出ている不快な症状を 悪化させないための食事や習慣 ➕ 自然療法でも出来る 対症療法を併用し ➕ ...
こんばんは。 今日は小麦の話... 先日、米粉パンのシェア会の時 小麦の話を色々しまして 小麦率を減らすきっかけになれたかな✨と 嬉しい報告もいただいています。 実際、自分自身を含め 色々な患者さんで、パンをやめてもらうと 原因もよくわからなかった不調や 長年の不快症状が良くなる 中には劇的改善する方もいて そんなケースをたくさん見てきたのですが...
今日は栄養のお話です。 野生のコーヒー、って、聞いたことありますか？ 私は初めて聞きました👀 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ コーヒーが好きです☕︎ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 健康の仕事をしていると、よく聞かれる 質問の一つに 『コーヒーって、体に良くないですよね？』 というのがあります。 ...
今日のお昼ご飯は？ 食事の大切さを 折に触れてお伝えしています どんな食事をするかは どんな目的やゴールを目指すか？によって ご提案する内容も違うけど よく聞かれる質問の一つに 『何食べてるんですか？』と プーファフリー （使う油に特に気をつけることで まずは植物油脂を減らす、除去すること） にすると、 食べるものがありません、て...
こんにちは。 先日は、栄養カウンセリングを受けた方の体験シェアをしました。 もし、まだ読んでいない方は、こちらをご覧ください。 ・・・ 数回の関わり、、で、取り組みを目に見えて変化、体感が出たのには、理由があります。 高校生アスリートの彼らのケースの場合、なぜ、こんな短期間で結果に繋がったか、というと...
栄養カウンセリングを受けた高校生アスリートの体験談シェア
